ばね指の治し方 親指編 さらに詳しく【東京都府中市 整体】
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- ばね指の治し方。親指バージョんをさらに詳しく解説します。
親指は複雑で、動きの制限によって必要な処置の仕方が変わります。また、指だけでなく手首まで跨っている筋肉もあるので、手首の動きが大丈夫かどうか確認してみてください。
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【ばね指でお悩みだったお客様の声】
右親指のばね指による激痛。左親指の関節痛。整形外科、手の専門外科に行っても悪化するばかり。痛みのための不自由さで、他の指もなりそうだということでメンタル的にもおかしくなりそうだった。
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ばね指で整骨院に行くと「腱が切れている」と言われサポーターで固定しもらったら、2日経ったら指が固まって動かなくなってしまい痛みもあってとても辛かった。
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整形外科でリハビリを半年続けるも一向に良くならず、リハビリ中に今度は反対の指もばね指に。これじゃもう無理だと他の方法を探し、まるちゃん先生の動画にたどり着きました。
• 整形外科でリハビリを半年続けるも一向に良くな...
まるちゃん整体院のホームページ
fuchu-oste.jp
LINEでのお問い合わせはこちらから
line.me/R/ti/p...
#府中 #整体 #ばね指 #親指 #治し方
ばね指になって先生の動画に出会いました。近くにオステオパシーをされている病院もありませんし、１時間ぐらいかかるところにはあったのですが、良いかどうかもわからないので、先生の動画をみながらストレッチはじめましたが、最近親指が動くようになってきて痛みもとれてきています。最初は痛くてあせってましたが、先生の動画をみてあせらずに続けています。本当に先生の動画に出会ってよかったです。先生の話し方とか声も静かで心も落ち着く感じがします。ありがとうございました。
就寝中に右親指の痛さで目覚めるようになり。整形外科では腱鞘炎の診断、最悪は手術。手術はしたくない。近くの整骨院に診て貰い、この動画と同じような治療を週一回３ヶ月、逃げ出したい程に辛い治療、リハビリ指導も守り頑張ったところ完治しました。だから、皆さんも頑張ってください。
有り難うございます
長年ばね指、腱鞘炎に
悩まされ注射してもらうほどで
病院代も馬鹿にならないので
自宅で改善方法見て
早速やってみます
お水飲みたいと思います😊
@@なみさち-y2e
@@なみさち-y2e
この動画に出会ってめげずに続けていたら治りました
ありがとうございました
とても嬉しいです
嬉しい報告ありがとうございます😊
継続して頑張った結果ですね！
5:34 カクカクもしなくなって、曲がらなかった親指がここをカッサで流して緩めたらカクカクなるようになりました！触らなかったらまた動かなくなるけどドコを触れば良いか理解できたので助かりました。
こんばんは。
とても分かりやすい治し方でした。
私の場合は昨年の10月に両方の親指がバネ指になり今年の2月に両方の親指、注射をして一時良くなりましたが、また再発してしまいました。
現在は利き手の親指がバネ指になっております。
寝る前に湿布を貼って朝には取り、固まった親指を騙し騙し動かしています。
完治するのか、不安になっています😭
ありがとうございました
説明がわかりやふかったので
頑張ってストレッチ続けます
水分摂取量との関係についても述べてくださって、体の治る原理というのをまるちゃん先生はよくわかっておられ、本当にすばらしいと思います。ありがとうございます！
コーヒーを控え水分を多く取るよう,頑張ってみます。
分かり易い解説、ありがとうございました🙇
ばね指を繰り返しています、やってみます。
親指がばね指になり困っていました。
まるちゃん先生の動画の通りやってみると
親指を曲げたときのカクンカクンの痛みが
取れてきてびっくりしました。
続けて行きたいと思います。
有難うございました。😀💚
まさしく私の症状です。やってますやってます動かすこと！！
わかりました折り曲げてあげます。手首は大丈夫です。ストレッチ！頑張ります
肩、背中をうんと動かし、水分補給を大事に致します。有難うございました
1ヶ月前から親指と親指側の手首の違和感と若干の痛みに悩んでいて病院に行こうか悩んでいたのですが、病院はすぐに薬などで痛みを抑えれば…みたいな感じに納得出来ず、余程のパニックや激痛を抑えたい時以外行きたくないと思っていて、動画を観させていただきストレッチ試してみたところ、凄く楽になりました👍✨
素人判断でバネ指かな？とやるのは良くないのかもしれないですが、凄く助かりました✨
無理のない程度にストレッチと水をとるようにしたいと思います🍀
ありがとうございました💝🍀
実母もばね指で私も10日くらい前から第二関節つけ根が痛くてふきんを絞りづらくて、心配。母が注射が痛かつたはなしをきいて先生の動画見ながらマッサージしてます。早く元に戻したいです。
両手母指第一関節のばね指で悩んでます
一週間前位に突然痛みが走り、特に右が酷くて、伸び切ったまま曲がらなくなりました
このチャンネル見つけて、凄く痛かったけどマッサージしてみたら、少しだけ痛みが改善しました‼️
ばね指の原因は腱鞘炎と老廃物の停滞だと知り、ビックリです
普段低体温、冷え症なんですが
手首と腕のマッサージを十分間しただけでポカポカして来ました‼️
介護職してまして、曲がらない右だけ仕事中はスポーツバンテージなどで固定してましたwww
痛くても、少しずつ少しずつリハビリしなきゃ駄目だったんですね
目から鱗‼️有難う❤
見返せる様にチャンネル登録しときました❤
ありがとうございます😊
親指編見つけました。
毎日リハビリ頑張ります。今日だけでかなり楽になりましたので期待できそうです。二週間ほどは先生にたどり着くまで無駄なケアをして悪化させた感は否めませんが頑張ります！
ありがとうございました。昨日まで痛くてたまらなかったのですが、今日はあんまり痛さを感じません。お水も意識してのみます。ありがとうございます、これからもよろしくおねがいいたします。
参考に成りました❗️ありがとうございます✨🙏
リハビリをして見ます❗️
水分量が不足していました！
左手の親指がバネ指ていたいので ためします。
有り難うございました。
ありがとうございます。
1ケ月前に右手の親指バネ指になりました。整形外科に行きました。痛み止めだけ処方されて、アドバイスもなく。このままでいいのか？不安でした😢
まるちゃん先生の動画に出会えて良かったです。第一関節がカクカクなる状態です。
これから頑張ります😊
初めてコメントさせて頂きます。
左手親指のばね指で整形外科でリハビリ中です。ショックマスターとかいう機器を使って患部を細かく叩く療法とマッサージを2回受けましたが、痛みはひかず日に日に第一関節が自力で曲がりにくくなりました。いまは痛くて一日に朝と夜に痛みを堪えて曲げ伸ばしをしますが辛いです。
右手で手伝うと第一関節は曲がります。痛みもあまり無いのですが自力では苦痛以外ありません。お湯の中では痛みは少し楽に曲がる感じです。親指の付け根にしこりがあるので痛みますが、そこを基点にしてゆっくり曲げて10分くらい頑張ってます。
これからも痛くても自力での曲げ伸ばしをしたがいいでしょうか。また、一日何回くらい頑張ればいいでしょうか。
勿論、先生の動画は登録していくつも参考にさせて頂いてます。有難うございます!
コメントありがとうございます。
こちらの動画で質問に対してお答えしていますので参考にしてみてください。
ruclips.net/video/BFYGRSeZL08/видео.htmlsi=jRUP8aAQ_0GYlsSY
ばね指麻酔注射3回もやりました。手術はしないで自分で治したいと思います。動画を参考に試してみます。
水分取る、というのも循環を良くするんですね、ありがとうございました。
第1関節の引っ掛かりが無くなってる、毎日実践しますし他の事もお願いいたします!腰と肩の関節とかもお願いいたします、
凄いです！動画見ながらやってるそばからカックンカックンしなくなって来ました‼️しばらく続けて見ます❗️ありがとうございました🎵
良かったです！(^-^)
ぜひ続けてみてくださいね。
まさに手術しようか、迷っている所でした。
動画見ながら指のマッサージした所嘘のように効果ありました。
暫く続けてみます。ありがとうございます😊
有り難う御座います🙇大変丁寧に配信くださり感謝いたします。
早速、リハビリストレッチしてみます。感謝いたします❤
私自身も 今年の一月から今現在 ４月の整体を７回終わりました。後一回で ８回の整体が終了します。親指バネ指になっていてのが かなり治って来ています｡完治したら 身体の矯正も 良くなってるのでしょうか❓肩凝りは頚椎も悪いので 日常良くあります。ストレッチしたりと 心がけていますが。丸井先生の動画を 拝見するようになって 凄く 勇気が出て来ます💪此れからも 参考に させて貰います。関西在住なので 遠くて実際には行く事が出来ないので〜毎回 楽しみにしています。ありがとうございました😊
嬉しいコメントありがとうございます。励みになります。
こんにちは☺️
バネ指、親指編、とても参考になりました。
日頃から動画をみながら続けていきたいと思います！
20才頃、美容師をしていて、右手首、ガンクリオンの袋をとる手術をしました。今でも手首が痛いです。
その右手の親指が曲げるとカクカクして痛くて曲げるときとても辛いです。
右手首の手術の関係があるんでしょうかねっ💦
今、64歳です。
年のせいもあるんですかね💦
バネ指、始めて知りました！
ありがとうございます🙏
ポカポカしてます続けてみます、50肩治りバネ指みたいになったので中指は良くなり４月から親指なので、確かに指先ポカポカしています血流も大事ですからね、足も熱いです体操すると
いかに丸まってるかわかります
６月末から親指が痛みだし７月整形外科でぱね指と診断。いま2軒目の整形外科にいってますが毎日痛くて不安でこちらの動画にたどり着きました。水分不足も心当たりありますし冷え性でもあります。更年期もあるのかと思うと長引くのでしょうか。とりあえずはガクガク治したいです。明日から曲げ伸ばしやってみます。
ちょうぼししんきんの腱を引くのと擦りで有効だと思います。
ばね指になり、治療院にてハイボルトを流す治療をしました。そのせいなのか前よりも痛くなったような感じがします。
先生のセルフリハビリ方法はとても楽になります！有難うございました！
ばね指はハイボルト治療は有効なのでしょうか？
質問ありがとうございます。
指が楽になっていて良かったです。
コチラの動画で質問に対してお答えしていますのでお時間がある時に見て頂ければ幸いです。
ruclips.net/video/zgCKJilHh5Y/видео.html
@@府中オステオパシーまるちゃん整体 質問に回答していただき有難うございます！
動画にまでしていただき嬉しい限りです！
他の動画も見させていただきました。カフェインのことなど初めて知りました。とても勉強になりました！
有難うございました！！
親指のばね指（第一関節が曲がらない）になってしまって1ヶ月たちました。
先生の動画でとても楽に指が動くようになります。
ただ仕事をすると負担がかかり、また指が動かなくなってしまいます。
1cmほどの小さな物をしっかりと摘まんでする仕事ですが、指に負担がかからない方法はありますか？
サポーターでしたらどんな物を使用をしたらよいのか知りたいです。
東京にいた時初めてオステオパシーという言葉を聞きました。宮崎にもあれば教えて下さいませ。バネ指、へバーデン結節でとても辛いです。体が硬すぎて！特にヘルニアで麻酔を三回打ちました笑笑整体に行かなくては！参考になりましたありがとうございました😭😭
コメントありがとうございます。
紹介は個別に対応していますので、LINEもしくはメールにてお問い合わせいただければと思います。
ばね指になって半年
治りました！
病院で教わった真逆のストレッチで悪化させてしまっていたのですが、
お聴きして、参考に、成りました
説明とても感謝しています。
第一関節が毎朝動かないので、先生の指の運動をして動くようにします。ですがその後第二関節で引っかかり痛みます。第二関節を押さえて曲げますがうまく引っかかりがなくなりません。押さえ方が良くないのでしょうか。
なおってきました！ 水分が足りてないのは ほんと そうでした！ありがとうございます。
嬉しいコメントありがとうございます。
この時期ますます水分不足してきますから、意識して水分摂取してくださいね(^^)
親指の根本(第二関節)が腫れて痛くて 第一関節も 引っ掛かってとても戻すときガクッとなってグーができない状態です。整形外科がいいのかカイロプラクティックが いいのか迷ってました。偶然先生の動画をみて親指のバネ指の ストレッチを見て、これならと思いました。続けていれば付け根の腫れも引くのでしょうか？水分不足ということも納得しました。早速やってみます。
コメントありがとうございます。
バネ指に関してたくさんの動画を出していますので、いろいろと参考にしていただければと思います。
数週間前から、親指の第一関節が全く曲がらなくなってしまいました。レントゲン検査で骨には異常がなかったのですが、エコー検査でcystがあると判明しました。現在、海外在住なのですが、医療体制が日本ほど充実しておらず、ドクターに診てもらえるのが3ヶ月先の予約です。固まって、動かせなくなるのが嫌なので、動画の2分30秒あたりで紹介されているエクササイズを続けながら、気長に待つしかないでしょうか？予約が回ってくるまで、3ヶ月放置でも大丈夫でしょうか？直ぐに日本で治療を受けるべきか迷っています。曲げると親指の付け根の部分と、第一関節の外側の部分ががかなり痛いです。どの部分にCystがあって引っかかっているのかなあ、、手術で取り除くしかないのかなあと、素人考えで思い悩んでいます。
10日ほど前からばね指の症状がでて、こちらに辿りつきました。
動かした方が良いということは日常生活での手の使用についても安静に気をつかわなくて大丈夫という事でしょうか？
他の動画でお話しされていたら申し訳ありません。
指の状態によります。
左手首を骨折し手術後5ヶ月になりますが、2～3ヶ月ぐらい前から親指がばね指になってしまいました。手首の骨折とばね指は、関係があるのでしょうか？。
このyoutubeとは話題が異なるのですが、前腕の痛みの解消方法を教えて下さい
痛みが出て曲げたり伸ばしたりの時に痛くてキツイです!
痛くてキツイ場合は無理してやらないでくださいね。
今日、出会えました🎉ありがとうございます❗今日からやります🎉また報告しますね🎉😂チャンネル登録オッケー🎉
前 拝見して少しずつ治りました。今は反対側の親指の付け根の所が痛いので親指が動すと痛いです。拝見してやってるのですがダメですどうしたらいいですか？病院行かないといけないですか？身体障害者なので中々行けないのですか💦
有難うございます！ドケルバン腱鞘炎だったので、とても助かります！毎日やってみます！時々親指カクッカクッもなるので、がんばります！そして、お水！がんばります！
コメントありがとうございます。
お水飲んで全身の循環を良くしてあげてくださいね！
有難うございます(*´-`)がんばります！
こんにちは
仕事で親指がばね指になりました。
細い棒を浮かないように上から強く押さえてテープを貼る、という作業をやっていたら発症してしまいました。
私の場合は曲げるときより開くときに痛みが出ます。
例えば、USBやプラグを抜くときに指を広げますよね？
その動作ですでに痛いのと、摘んだときが痛いです。
前はそこまでひどくなかったのですが、、
肘の横をぐりぐりマッサージしているのですが、それがいけないのでしょうか。
痛くて泣けてきます😭
追記
痛すぎてボルタレンの湿布を貼ったりしていますが、意味はないですか？
圧迫するような指にぐるっと貼る感じではなく、指半分と親指の付け根にペタッと貼っています。
コメント・質問ありがとうございます。
コチラの動画にて解説していますので参考にしていただければ幸いです。
ruclips.net/video/G-q58pG0rCc/видео.html
伸ばしてるときに親指側の手首の部分がジワーっと伸びてる？感じがあるのですがこれはゆるんでるということでしょうか？
親指ばね指で1週間前くらいに注射を打ちました。まだカクンとなってます。注射打ったあとにこの親指のストレッチをやってもいいでしょうか？
右手親指、曲げると痛みがあります。
こんちには、親指の第二関節がカクカクして、その後カクカクしないですが、この動画のように、外に親指の第一関節、第二関節が全く反らすことができないです、そらすと、いたくて、、
先生のストレッチもやってます、、もう、完治はのぞんでなくて、でも、バネ指なのか？わかりません、内側には曲げることができます、くの字でかたまってます、指圧するとき、親指の第一関節は外にまがりますよね？それが右手だけまがりません、もう、四ヶ月たちますが、外側に曲げれないときでも、やはりかたまらないように、外に反らすようにしたほうがいいのでしょうか？？
やたら、医者や、リハビリの理学療法士は手術したら治るみたいなこといいますが、手術はしたくないので、、
無理にそらすと、たまにカクカクしてきます、構造がわからないのですが、腱は親指の外にも内側にもあるのですか？？
内側の腱が悪くてそらせないのですかね、、もう、あきらめてきましたが、、せめて、外にそらせれなくても痛みがなくなればいいのに、、、
tomo tomoさん質問ありがとうございます。
指が辛い状態ですね。
少しでも助けになれればとこちらの動画でお答えしていますので参考にしていただければ幸いです。
ruclips.net/video/RBtt1hCnU_8/видео.html
ありがとうございます。早速お水取ります
ばね指というのは知らなかった
去年9月に瓶の蓋が固いのを頑張って右手左手と持ち替えたりして開けたら親指の第一関節が痛くなった
第一関節がカクンカクンするようになって第一関節が曲がる方向とは逆側に突っ張る事があってそうなると凄い痛かったし突っ張ったまま痛いのを我慢してると1分後に何とか元に戻るという状態だった
自然に治るのを待ったら治るまで3ヶ月半くらいかかったよ
何しろ寝てて掛け布団の端を持って掛け直そうとしたらビキッ、冷蔵庫のドアを開けようとしたらビキッって感じで難儀したな
ぁ
マスカケ線ですね
動画を拝見し、是非試したいと思いましたが、親指の第一関節を曲げる時も伸ばすときもカックンとなり痛みがあります。内側に伸ばすのと外に反らすの、どちらをやったらいいでしょうか？少し炎症があるので冷やしたりもしています。
ご指導よろしくお願いいたします。
コメントありがとうございます。
炎症があって痛みがあるときは、痛みがある以上に無理に動かさないでくださいね。
今の状態でしたらこっちのやり方の方が安全かもしれません。
ruclips.net/video/YI07_aVdl1s/видео.html
ありがとうございます。やってみます！
耳が不自由なので字幕をつけて欲しい。
はじめまして動画拝見させて頂きとても参考になります。
親指の第一関節が逸らすことができず先生の言っていた悪い見本のテーピングを指先に巻いての逸らすのRUclipsを見て試したらかなり痛くなってしまいそのやり方を辞めていました、親指第一関節が剃らずに固まりはじめ指示どうり試して見ました 逸るようにはなりましたが関節がカクカクしてます。痛みはあまりないです。
固まったままにしておかない方が良いとのことですが、カクカクしても続けてやっても大丈夫でしょうか？先生が言っていた間違ったストレッチ法を試し腫れぎみでしたが、ようやく腫れが引いて先生のサイトに辿り着き実行してます。 ゆっくり治していきたいと思っていますがカクカクは改善されるのでしょうか？
長文で申し訳ないですが、アドバイスお願い致します。
コメントありがとうございます。
腫れが引いてきてくれたようで良かったです。
詳しくはこちらで解説しましたので良かったら参考にしていただければ幸いです。
ruclips.net/video/-4gvQ0cb_7w/видео.html
一番肝心な付け根をやらない！